Witam serdecznie na mojej stronie!

 

                        Rafał Kuzimski

 

Strona powstała z miłości do gór.

W symboliczny sposób ukazuje dotychczasową działalność górską oraz zapowiada kolejne górskie przedsięwzięcia.

Aktualności

28.07-30.08.2016

Kasisi to everesty, pryncypia naszych marzeń, tam serca bija mocniej
a zegarki nie bija w ogóle, tam ludzie są dla ludzi,
tam najważniejszy jest drugi człowiek.

15.01.2016

Z serwisu turystycznego w Armenii korzystałem przypadkowo - jadąc stopem. Atmosfera, życzliwość i kultura jazdy nakazuje mi
podzielić się kontaktem do tych profesjonalistów. 
3oo km wspólnej pojezdki zaowocowało. Podczas podróży miałem okazję zobaczyć jeden z hoteli w którym proponują wypoczynek
oraz posmakować armeńskiego wina z granatów i wiśni.

Wyśmienite.

Na jedno i drugie namiary poniżej.

:)

05.08.2015r

Dzisiaj wylądowałem w Warszawie. Damska część ekipy wróciła do Polski 26 lipca. Podróż bardzo udana, z niespodziankami i rozczarowaniami... Bardzo pouczająca, bogata w nowe doświadczenia. Damavand zdobyty. Iran to piękny kraj ze wspaniałymi ludzmi. Po wylocie dziewczyn do Polski, los zweryfikował moje plany. Postanowiłem pojechać do Armenii gdzie głównym moim celem była Prowincja Syunik oraz stołeczny Yerevan. W drodze powrotnej zahaczyłem o Batumi i Kutaisi w Gruzji.

Już niedługo kilka fotek i opis działania z Damavandu
i szlaku Tatev-Harzis, w nowych zakładkach.

11.07.2015r

Dzisiaj, około godziny 11:15,
w pełnym składzie zdobyliśmy Mt Damavand 5670m n.p.m.

Chyba największą trudnością góry okazała się mocno kopcąca solfatara
i zmienny wiatr.

Filmik nakręcony podczas zejścia ze szczytu, poniżej solfatar.

Galeria fotkowa z całości, po powrocie :D

06.07.2015r


Lecimy!

Berlin -> Teheran :)

18.06.2015r

„W imię jedynego Boga. Jak długo podróżnik przemierza islamski kraj, tak długo jego władcy odpowiadają
i gwarantują mu bezpieczeństwo. Jeśli podróżnik zostanie ograbiony, władca winien mu to wynagrodzić".

Imam Ali - VII w n.e.

10.06.2015r

 

Kupione bilety i załatwione wizy... Ekipa zwarta i gotowa.

 

Mityczny Damāvand - drzemiący wulkan o wysokości 5610 m n.p.m.
W poezji i literaturze perskiej jest symbolem oporu przeciw obcym wpływom. W zaroastriańskich tekstach i mitologii, Demavend występuje jako miejsce w którym przykuto do skał na wieki, trójgłowego smoka Aži Dahāka. Z kolei w perskiej mitologii góra ta, jest miejscem w którym heros Fereydūn stoczył walkę i pokonał złego Króla Smoków - Zahhāka.
A jak podaje pre-islamski epos Šahnameh - góra ta jest źródłem magicznych sił.

 

Lecimy w lipcu:

  • Rafał Kuzimski,
  • Marta Murawska,
  • Magdalena Mizerka.

22.05.2015

Wstrząsy wtórne, ogrom zniszczeń, walka o życie...

Nepalczycy potrzebują wsparcia.

Wyślij SMS o treści NEPAl na numer 7245 lub wpłać darowiznę.

16.05.2015


Bieg za biegiem i biegiem przez życie!

Przypieszam tempo :)

Sezon na "dziesiątki" w pełni,

2 maja Bydgoszcz na Start

16 maja Bieg Rycerski w Świeciu


27.04.2015

 

Wczoraj po raz trzeci wystartowałem na królewskim dystansie...

Orlen Warsaw Marathon!

Jest moc, otarcia to moja specjalność!

 

20.03.2015


Seria biegów City Trail zakończona :D

Orlen Warsaw Marathon
już niedługo...

16.03.2015

No i po Kolosach :)

Prelekcja udana, widzów pełna sala.

Gratulujemy wyróżnionym i nagrodzonym za KOLOSalne sprawy ;)


24.02.2015


Bardzo się cieszę z możliwości podzielenia się wrażeniami
i obrazami z wyprawy Central Azja w Fotoplastykonie KOLOSÓW!!!


Do zobaczenia w marcu, w Gdyni!

19.02.2015

17.02.2015

 35 lat temu Leszek Cichy
i Krzysztof Wielicki jako pierwsi stanęli zimą na Dachu Świata!
W nowo otwartym Centrum Górskim Korona Ziemi można poznać historię tej przełomowej ekspedycji i polskiego himalaizmu.

Kliknij zdjęcie obok :)

09.02.2015

Trening biegowy w zimowej aurze to to co takie tygryski jak ja lubią najbardziej :)

A dzisiaj kolejny start w serii biegów City Trail Bydgoszcz.

02.01.2015

Rysy... Pierwszy szczyt w Nowym Roku.

15.12.2014

07.12.2014


Niewiele brakowało by to właśnie Pik Lenina był początkiem i końcem wysokogórskich zmagań. Pierwszym i ostatnim szczeblem drabiny do nieba... Dzisiaj, ostatnią wyprawę nazwałbym: "Pamirska rozprawa". Szczyt rozprawił się ze mną mentalnie, lepiej wcześniej niż później. Powrót do domu i pierwsze dwa miesiące w Polsce po zakończonej podróży to moc przemyśleń. Główną motywacją do uprawiania alpinizmu jest kształtowanie sfery emocjonalnej w której mieści się wiele motywów ideologii wspinania, m.in. lęk i śmierć. Paradoksalnie, przeżywanie lęku i próba jego przezwyciężenia daje wiele pozytywnych uczuć. Brak lęku to nieświadomość odbierająca największą radość, jaką daje przezwyciężanie siebie. Pokonywanie lęku jest nagrodą i wartością samą w sobie. "Pamirska rozprawa" i dwa miesiące kwitnienia dają owoc. Groźba utraty życia jest wkalkulowana w ryzyko wyprawy wysokogórskiej i nic ani nikt tego nie zmieni. Dzięki umiejętnościom i doświadczeniu mogę ją zmniejszyć. Wszystko zależy od tego jak postrzegam sytuację ryzykowną. Ostatnie doświadczenie z Pikiem Lenina kształtuje we mnie aprobujący stosunek do nieuniknionego ryzyka i do niebezpieczeństwa w górach. Zrozumiałem że tylko ryzyko jest szansą na podejmowanie wyzwań. Wolę podjąć ryzyko i poprzez działanie odepchnąć lęk. Będzie to mniej straszne niż poczucie głęboko zakorzenionego lęku i związanej z nim bezradności.

"Nie dlatego nie ryzykujemy, bo rzeczy są trudne, rzeczy są trudne, bo nie ryzykujemy." Seneka

01.12.2014


Rządny górskich wyzwań
ogłaszam projekt

ASIAN PEAKS CHALLENGE 2014-2019


Głównym założeniem projektu jest zdobywanie wysokogórskiego doświadczenia w górach Azji. Wyznaczanie kolejnych, ambitnych celów. Podejmowanie wyzwań, rozwój umiejętności, samodzielności
i samowystarczalności. Trening i specyficzne trudności w drodze do poznania własnych możliwości fizycznych i psychicznych. Umiejętność wyjścia z każdej sytuacji. Systematyczny rozrachunek mentalny. Kontrola ciała, uczuć i emocji. Wszystko po to aby osiągnąć najwyższy poziom wykonania zadania oraz aby wykorzystać ogromny potencjał umysłu
w ewolucji do transcendentalnego wojownika.

18.11.2014

Audycja "Na szlaku" w Polskim Radio Pomorza i Kujaw.

Moje wspomnienia z Azji.

Zapraszam do odsłuchu :D


http://www.radiopik.pl/58,60,wyprawy-rafala-kuzimskiego

04.11.2014

Numer startowy na Orlen Warsaw Marathon 2015 przydzielony :)


23.10.2014

Spotkanie w Bydgoskim Klubie Podróżnika :)

Szczegóły na:

http://podroznicy.byd.pl

18.10.2014

 

Kto biegnie ze mną?

Do startu pozostało 189 dni ;)

Trening czas zacząć :D

www.orlenmarathon.pl

 

"Nigdy nie myśl, że jesteś słaby psychicznie. Przełamuj swoje bariery i pokonuj ból."

Alberto Salazar

16.10.2014

 

Wanda Rutkiewicz, Papież Polak
i wspólny Everest...
W dniu, w którym Wanda zdobyła najwyższy szczyt (16.10.1978) papieżem został Karol Wojtyła.

 

W czasie spotkania z Wandą Rutkiewicz Jan Paweł II powiedział: "Dobry Bóg tak chciał, że tego samego dnia weszliśmy tak wysoko".

13.10.2014

Dwadzieścia sekund z Camp 3 na Piku Lenina dla Was poniżej ;)

10.10.2014

 

Fotogaleria oraz opis akcji górskiej na Piku Lenina dodany

w zakładce PAMIR :)

 

Przyjemnego oglądania.

 

Służę informacją osobom wybierającym się na Pika...

Piszcie przez "Kontakt"

01.10.2014

Regeneracja organizmu zdziałana. Pięty wyleczone. Waga wróciła do normy... Czas powrócić do ulubionych treningów biegowych ;)


Najdroższe buty w życiu... Za dwie miesięczne pensje... Taka sytuacja w Camp 1.
Najdroższe buty w życiu... Za dwie miesięczne pensje... Taka sytuacja w Camp 1.
Przed atakiem szczytowym było tylko gorzej...
Przed atakiem szczytowym było tylko gorzej...

15.09.2014

Zapraszam serdecznie :D


03.09.2014

Wielkie dzięki za wsparcie wyprawy Central Azja.

02.09.2014

26.08.2014 zakończyłem wyprawę Central Azja.

Relacja z całej wyprawy już niedługo na www.centralazja.jimdo.com

Galeria ze zdobytych szczytów w przygotowaniu.

 

08.04.2014

Wszystkich odwiedzających zapraszam do śledzenia przygotowań mojej wyprawy
do Azji Centralnej.

 

Zapraszam na:

www.centralazja.jimdo.com

21.03.2014

 

 

07.03.2014

Już jutro! Kierunek Gdynia - KOLOSY!!!

 

01.03.2014

 

Wyczekiwane wydarzenie :)

 

W dniach od 7 do 9 marca w Gdyni odbędą się XVI Ogólnopolskie Spotkania Podróżników, Żeglarzy i Alpinistów - Kolosy 2013. To największa w Polsce doroczna impreza środowiska podróżniczego.

 

20.02.2014

Już są!

Komunikacja to podstawa! ;)

Czas na test!

10.02.2014

 

 

W końcu do mnie dotarły...

Rewelacyjne, ekstremalne łapawice

Black Diamond :D

04.02.2014

Kilka zdjęć ze szkolenia z PKA w zakładce
TATRY I INNE POLSKIE GÓRY.

 

02.02.2014

 

Nic tak nie wzmacnia

jak zimowy trening biegowy...

Odliczanie dni czas zacząć :D

 

28.01.2014

Nowa tapeta w zakładce "Twój pulpit".

Morskie Oko w niecodziennej odsłonie.

Zapraszam :D

27.01.2014

Już w domu... Galeria niebawem :)

17.01.2014

W drodze...

Żur-Toruń-Kraków-Zakopane-Roztoka-Zielone Pleso

Trzymajcie kciuki :)

Szkolenie z alpinizmu w Tatrach Słowackich

Już niedługo wezmę udział w szkoleniu z zakresu alpinizmu
w Tatrach Słowackich, którego organizatorem jest Polski Klub Alpejski. Pobyt w Chacie przy Zielonym Plesie poprzedzę wyjściem w polskie
Tatry Wysokie oraz odwiedzinami w ulubionej Roztoce.

Widok z Rysów, luty 2012
Widok z Rysów, luty 2012

Licznik odwiedzin:

KLIKNIJ Lubię to!

 

UDOSTĘPNIJ STRONĘ

WSPÓŁPRACA